В период праздничных дней надо помнить о мерах профилактики. Важно соблюдать всего пять основных правил.
Первое, это регулярно мыть руки с мылом. Гигиена — ключ к профилактике гриппа, ОРВИ и COVID-19. Если мыло недоступно, можно использовать спиртовые антисептики.
Второе. Необходимо соблюдать дистанцию и этикет. Держать расстояние надо не менее 1,5 метров от других, важно избегать касаний лица руками и носить маску в общественных местах. При кашле или чихании прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками.
Третье — это здоровый образ жизни. Укреплять иммунитет, спать достаточно, правильно питаться и заниматься физической активностью — вот основные моменты.
Носить маски надо в общественных местах и при уходе за больными.
Менять маску необходимо каждые 2 часа и не использовать одноразовую повторно.
И пятое правило. При заболевании и симптомах ОРВИ важно оставаться дома и обратиться к врачу.
