Продолжается опасный по заболеваниям простудой и гриппом сезон. И вопрос, как уберечься от заболевания, как правильно лечить ОРВИ имеет высокую актуальность.
Молоко и мёд, ударные дозы витамина С, самостоятельный приём антибиотиков – в стремлении как можно скорее вылечить ОРВИ многие готовы идти на любые методы. Однако все ли они эффективны и обладают доказательной базой? Как связана простуда и переохлаждение? Обязателен ли постельный режим при ОРВИ? На эти и другие вопросы отвечает врач-инфекционист ИНВИТРО Андрей Поздняков,.
Почему причиной простуды не может быть переохлаждение?
Переохлаждение не может быть причиной простуды, потому что к инфекционному заболеванию приводит именно инфекционный агент.
Под простудой подразумевается нетяжёлая респираторная инфекция, чаще всего вызванная вирусами. Поэтому вирус – это причина, а переохлаждение — это лишь способствующий фактор.
Очень часто люди, которые сильно переохлаждаются, но не заражаются при этом ничем и не являются носителями каких-то возбудителей, совершенно точно остаются здоровыми и не заболевают простудой. Ну и, собственно говоря, простудой можно заболеть и в жару, и очень часто такое бывает.
Другой вопрос, что действительно переохлаждение может способствовать активации имеющихся в организме возбудителей, потому что переохлаждение вызывает спазм периферических сосудов, что создает более благоприятные условия для размножения возбудителей и появления клинических симптомов.
— Почему прием витамина С не предотвращает простуду?
— Приём витамина С в принципе не может предотвратить никакое заболевание, кроме цинги и, собственно, коррекции дефицита витамина С. Прошлые представления о том, что витамин С каким-то образом предотвращает респираторные заболевания, в корне не верны, особенно синтетический витамин С.
Другой вопрос, что человек с нормальным витаминным статусом обладает более сбалансированным иммунным ответом. Соответственно, очень часто такие люди действительно остаются здоровыми, в то время как другие болеют.
— Почему простуду не надо лечить антибиотиками?
— ОРВИ не нужно лечить антибиотиками, так как вирусы этими препаратами не лечатся. Более того, распространённая практика «профилактического» назначения антибиотиков для предупреждения бактериальных осложнений тоже неэффективна.
Причина в том, что антибиотики действуют только на активно размножающиеся бактерии. Раньше существовало понятие «прикрыть антибиотиками» для предотвращения активации имеющихся бактерий, но это научно не обоснованно и не работает.
— Когда нужно сбивать температуру?
— Температуру нужно снимать при условиях хорошей переносимости при показателе выше 38, 5 градусов. Фебрильная температура может нанести вред организму, если она держится длительное время: более нескольких часов. Сейчас есть тактика, согласно которой можно снижать любую температуру, если она вызывает значительный дискомфорт и интоксикационный синдром. Даже если у человека температура 37, 5 – 37, 7, но он очень плохо себя чувствует, её лучше снизить, такая температура не полезна. На сегодняшний день тактика такова.
— Почему молоко с медом, лук и чеснок не лечат простуду?
— Народные средства, такие как молоко с мёдом, на самом деле не обладают никаким противовирусным действием. Они могут только облегчать симптомы болезни, и именно для этого их стоит использовать. Что касается лука и чеснока — да, у них действительно есть некоторые антибактериальные и противовирусные свойства.
Однако чтобы получить реальный эффект, нужно съесть их в таких больших количествах, что это может привести к химическому ожогу слизистой желудочно-кишечного тракта.
Поэтому важно понимать, что все эти народные методы не являются надёжной защитой от болезней. Их можно использовать как дополнительные средства для облегчения симптомов, но не как основной способ профилактики или лечения заболеваний.
