Семь факторов риска для развития неинфекционных заболеваний

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) — это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

Эти заболевания — основная причина инвалидности и преждевременной смертности. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. 

На появление ХНИЗ в большой степени влияют 7 основных факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение. 

Основные рекомендации для профилактики заболеваний:

  • Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
  • Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры.
  • Правильно питаться
  •  Отказаться от потребления спиртных напитков и сигарет;
  • Быть физически активным.
Оцените статью
Дельта Целина
Добавить комментарий