Ребёнок часами сидит в смартфоне — но это не всегда зависимость. Психолог и лектор Российского общества «Знание» Елена Витер советует смотреть не только на экранное время, а на то, что происходит с остальной жизнью ребёнка.
Проблема детской зависимости от смартфонов и игр — одна из самых частых в родительских чатах. Новый выпуск подкаста «Госуслуги для родителей: доступно о важном» посвящён тому, как отличить увлечение от зависимости, почему жёсткие запреты не работают и чем можно заменить гаджеты.
Психолог и лектор Российского общества «Знание» Елена Витер уверена: оценивать ситуацию нужно не по одному вечеру или неделе, а по динамике. Важно понять, что было с учёбой, сном, друзьями и интересами ребёнка несколько месяцев назад и что происходит сейчас.
Что должно насторожить родителей
Эксперт перечисляет тревожные сигналы:
- ребёнок жертвует сном ради игры или телефона;
- постепенно исчезают прежние увлечения и друзья;
- он соглашается закончить игру, но не может остановиться;
- без телефона ему ничего не интересно.
«Наше детство — это наше детство, а их детство — это их детство», — напоминает Елена Витер.
Полностью оградить не получится
По мнению психолога, изолировать ребёнка от цифрового мира невозможно. Задача родителей — постепенно вводить его туда и учить саморегуляции: понимать, когда он сам управляет телефоном, а когда телефон начинает управлять им.
Почему запреты не работают
Просто отобрать смартфон — тоже не решение. Жёсткий запрет может привести к тому, что ребёнок будет искать другой Wi-Fi, заводить новый аккаунт и придумывать способы обойти ограничения. Поэтому вместо войны за телефон нужны договорённости и альтернативы, которые действительно интересны ребёнку.
Как выстроить эти договорённости и что предложить вместо бесконечного скроллинга — слушайте в новом выпуске подкаста «Госуслуги для родителей: доступно о важном».
