Жара не отступает. Активное солнце и постоянный зной очень опасны. И в первую очередь, могут возникнуть проблемы у детей.
Доцент кафедры факультетской терапии Института материнства и детства Пироговского университета Минздрава России Федор Евдокимов обращает внимание, что жара особенно опасна для малышей до 3 лет – их организм хуже регулирует температуру, а обезвоживание наступает быстрее, чем у взрослых.
Чем опасна жара для детей?
Перегрев (тепловой удар) – у детей нет полноценной терморегуляции, они быстро перегреваются.
Обезвоживание – малыши теряют влагу через кожу и дыхание, но не всегда могут попросить воды.
Солнечные ожоги – детская кожа тоньше и чувствительнее.
Ухудшение сна и аппетита – в духоте дети капризничают, плохо едят и спят.
Риск теплового истощения – вялость, тошнота, высокая температура.
Как понять, что ребенку плохо на жаре?
Тревожные признаки:
- Красное лицо, горячая кожа (особенно шея и спина).
- Вялость или чрезмерная возбудимость.
- Отказ от еды и питья.
- Редкое мочеиспускание (менее 1 раза в 3 часа).
- Тошнота, рвота, температура выше 37,5°C.
- Учащенное дыхание и пульс.
Если есть эти симптомы – срочно увести в прохладу, дать воду, обтереть влажной тканью. При рвоте или температуре – к врачу!
Как защитить ребенка от жары?
В первую очередь, необходимо правильно выбирать время прогулок:
- лучшие часы: до 10:00 и после 18:00.
- избегать солнца с 11:00 до 17:00 – в это время только тень или дом.
- в сильную жару (выше +30°C) – гулять не больше 30–40 минут.
Обратите внимание на одежду: она должна быть светлых тонов (белый, бежевый, голубой), а также легкая, свободная, из натуральных тканей (хлопок, лён).
