Дата публикации: 7 июля 2024 14:00
В такой зной, который сейчас накрыл Целинский район, нужно быть особенно осторожным.
Необходимо соблюдать простые правила, чтобы не допустить солнечного или теплового удара.
Сотрудники Роспотребнадзора напоминают:
- меньше находится под прямыми солнечными лучами;
- носить только светлую одежду и головной убор;
- соблюдать питьевой режим — за день до 2,5-3,5 литра жидкости;
- отдать предпочтение кисломолочным продуктам и овощам, избегать плотных приемов пищи;
- не заниматься активным спортом при температуре свыше +25;
- меньше потреблять сладких газированных напитков;
- избегать алкогольных напитков и даже энергетиков.
