Дата публикации: 22 июня 2024 14:00
Солнце не только наш друг, но и зачастую может оказаться врагом. И одной из первых под атаку солнечных лучей попадает кожа человека.
Что делать? Скрываться под одежду полностью? Так тогда потеряется и то хорошее, что несет солнечный свет, например, витамин D,
Поэтому стоит использовать солнцезащитные кремы. Они хорошо сочетают различные варианты защиты, ограждая кожу от UVA и UVB лучей.
Как правильно выбрать солнцезащитный крем рассказали в Роспотребнадзоре.
Важнейший показатель эффективности крема — это SPF — «фактор защиты от солнца». Наиболее оптимальные имеют маркировку — SPF 30 или 50. В этом случае блокируется 97% и 98% UVB-лучей соответственно.
На упаковке это маркируется следующим образом: «UVA» в кружочке или «PA+» с разным количеством плюсов.
Для чувствительной кожи выбирайте крема с минеральными ингредиентами — на флаконах будет пометка «mineral». Для детей используйте специальные детские крема без спиртов и химических отдушек.
В солнечную погоду нужно пользоваться солнцезащитным кремом SPF 30 (или выше), обладающим защитой широкого спектра (UVA/UVB)
Наносить солнцезащитный крем желательно за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы он успел впитаться в кожу.
Наносить в среднем 28-30 г на все тело. Только на лицо и шею должно уходить около половины чайной ложки крема. Обновлять слой каждые 2-3 часа — сразу после того, как вспотели, искупались или вытерлись полотенцем
