Магнитные бури — это возмущения в магнитосфере Земли. Хотя научные данные о прямом воздействии на здоровье остаются предметом дискуссий, существует ряд наблюдаемых эффектов, особенно у метеочувствительных людей.
Главный вопрос в данном случае, как снизить их влияние. Мы попросили ответить на него кандидата медицинских наук, доцента кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко.
Как магнитные бури могут повлиять на здоровье?
Для сердечно-сосудистой системы это может повышение артериального давления, учащённое сердцебиение, перебои в работе сердца, повышенный риск инфарктов и инсультов у предрасположенных людей.
Магнитные бури могут влиять и на нервную систему. Возможные последствия: головные боли, особенно мигрени, повышенная тревожность, раздражительность, нарушения сна (бессонница, тревожные сны).
Кроме того, может ощущаться усталость, снижение работоспособности, обострение хронических заболеваний, боли в суставах и мышцах.
Как можно снизить влияние магнитных бурь?
— Соблюдать общие рекомендации здорового образа жизни, а именно следить за режимом сна, избегать перегрузок и стрессов в дни бурь, принимать предписанные препараты, особенно при гипертонии, больше пить воды, сократить кофеин, исключить курение и употребление алкоголя.
— Очень важно помнить, что при беспокоящих симптомах нужно обратиться к врачу, а не только сверяться с графиком магнитных бурь.
