Пустая трата денег или реальная помощь организму? О пользе БАДов спорят до сих пор. Эксперт Донского филиала ФГБУ «ЦОК АПК» Инна Поддубецкая объяснила, в чем разница между добавками и лекарствами, как проходит их лабораторная проверка и как не ошибиться при выборе.
По закону БАД — это еда
По словам эксперта, требования к БАДам и лекарствам в России кардинально различаются. БАДы по закону являются пищевой продукцией, а не фармакологическими средствами. Их безопасность регулируется техническими регламентами Таможенного союза (в частности, ТР ТС 021/2011).
В аккредитованной лаборатории Донского филиала ЦОК АПК добавки проверяют на:
- безопасность: наличие токсичных элементов (свинец, мышьяк, ртуть, кадмий), пестицидов, радионуклидов и микотоксинов;
- микробиологию: кишечную палочку, сальмонеллу, дрожжи;
- качество и состав: внешний вид, влажность, наличие примесей и соответствие заявленному составу.
Без протокола испытаний производитель не получит Свидетельство о государственной регистрации и не сможет легально продавать продукт. Эксперты отмечают, что российский контроль за БАДами (включая систему «Честный знак») считается одним из самых строгих в мире.
На что смотреть при покупке БАДов?
Чтобы маркетинговые уловки не опустошили ваш кошелек, проверяйте добавки по 5 пунктам:
- Где покупаете? Аптеки надежнее маркетплейсов из-за более строгого контроля сертификатов.
- Что на этикетке? Проверьте СГР в реестре Роспотребнадзора (статус «Действует»), наличие контактов производителя и фразу «Не является лекарством». Обещания «гарантированного исцеления» — незаконны.
- Что в составе? Ищите точные миллиграммы веществ, а не расплывчатые «уникальные комплексы».
- Есть ли знаки? Ищите маркировки ЕЭК, GMP, ISO, NSF и «Честный знак».
- Цела ли упаковка? Мембрана не повреждена, кольцо первого вскрытия на месте.
Главный вывод
«Даже самый качественный и сертифицированный БАД — это не панацея. Возлагать на него надежды как на чудо-таблетку и тем более заменять им лекарства, назначенные врачом, — опасная ошибка», — подчеркнула Инна Поддубецкая.
картинка сгенерирована ИИ
