Роспотребнадзор рекомендует продолжать соблюдение базовых мер профилактики, которые помогут снизить риск заражения гриппом и ОРВИ:
- Исключите общение с людьми с признаками заболевания: насморк, кашель, чихание;
- Сократите время пребывания в местах массового скопления людей;
- Мойте руки после посещения любых общественных мест, перед приёмом пищи, используйте антисептик для рук на спиртовой основе;
- Регулярно обрабатывайте телефон антисептическими средствами;
- Не прикасайтесь грязными руками к лицу;
- Регулярно проводите влажную уборку и проветривайте помещения;
- Надевайте одноразовую медицинскую маску в местах скопления людей, не используйте её повторно;
- Больше времени проводите на свежем воздухе, при этом одевайтесь по погоде;
- При появлении любых симптомов респираторного заболевания обратитесь к врачу.
Для поддержания иммунитета Роспотребнадзор рекомендует придерживаться ЗОЖ:
- полноценный сон,
- физическая активность,
- сбалансированное питание,
- употребление продуктов, богатых витамином С.
фото создано с помощью нейросети ГигаЧат
