Пришло Крещение… С утра 18 января воцерковленные россияне, и не только они, обязательно придут в храмы на Литургию и на процедуру освящения воды.
А ближе к вечеру найдутся и те, кто постарается окунуться в «Иордань» — купель или даже прорубь на открытом воздухе. Но всем ли это подходит? Не рискованно ли это для человека? На эти вопросы отвечает Алексей Решетун, ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии (Пироговский Университет).
Каковы риски несет купание в проруби на Крещение для неподготовленного человека?
— 99 % людей неподготовлены к погружению в ледяную воду. Моржевание – это длительный процесс к ледяной воде, привыкания организма, его реакций. Для неподготовленного человека погружение в такую воду – это невероятный стресс для организма, который активизирует все системы нашего организма, в том числе и сердечно-сосудистую и нервную. Особую опасность представляет активизация именно сердечно-сосудистой системы. Если человек имеет сердечно-сосудистую патологию: это атеросклероз, ишемическая болезнь сердца. В таких случаях сердце может не пережить такого резкого стресса ввиду длительного спазма кровеносных сосудов или из-за форсированной работы сердца, которое не способно на такой форсаж.
Как подготовиться к купанию в проруби на Крещение, чтобы минимизировать риск для здоровья?
На Крещение купаются только те самые моржи, которые практикуют это постоянно. Обычные люди окунаются. Это совершенно разные вещи. Чтобы себя подготовить, если человек действительно этого хочет, во-первых, нужно быть абсолютно трезвым, не употреблять никакой алкоголь, физически размяться. Естественно, действовать не в одиночку, в проверенных местах, в мелких местах, ни в коем случае не нырять без посторонней помощи, без поддержки какой-то или удерживания за что-то. Бывают несчастные случаи, когда человека, например, уносит течением под лед, или когда человек ныряет вместо того, чтобы погрузиться в воду.
При каких заболеваниях купания противопоказаны?
— Это заболевания дыхательной системы, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Были случаи, когда из-за начинающегося цирроза печени развивался синдром Мэллори-Вейсса (образование острых линейных разрывов слизистой оболочки брюшного отдела пищевода и кардиального отдела желудка при рецидивирующей рвоте, сопровождающиеся кровотечением) на фоне погружения в ледяную воду.
Как правильно выходить из проруби после купания?
— Опять же, купаться не надо. Это троекратное погружение в воду. Причем руками нужно удерживаться за что-то. Просто окунаться в воду с головой. Вот и все. Выходить быстро, при помощи других людей. Сразу же укутываться в очень теплую одежду, обязательно шапку. И обязательно горячий чай с лимоном, медом, травами, и обязательно сразу идти в какое-то теплое помещение. Не допускать переохлаждения.
Какие меры предпринять, если после купания возникло переохлаждение или другие проблемы со здоровьем?
— Это не должна быть какая-то дикая прорубь. Это должно быть официальное место, где государственными органами организовано дежурство машины скорой помощи.
Есть ли научные доказательства пользы крещенских купаний для здоровья?
— Научных доказательств пользы крещенских купаний не существует. Ещё раз подчеркну, что речь идет об окунании, а не о купании. Это является необязательной совершенно традицией на крещение. Ни один священник вам не скажет, что окунание в прорубь на Крещение – это обязательная процедура.
