Врачи этой специальности занимаются лечением сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут возникнуть у любого человека в любом возрасте. Именно болезни сердца – наиболее частая причина смерти в России и мире.
Сердце работает на протяжении всей нашей жизни.
- в сутки оно совершает около 100 000 ударов при среднем пульсе 70 ударов в минуту.
- за жизнь оно совершает миллиарды ударов. В среднем за жизнь сердце сокращается около 2,5 миллиарда раз.
- сердце эмбриона начинает сокращаться уже на 3–4-й неделе после зачатия, а на 5–6-й неделе его стук можно услышать на УЗИ.
- это единственная мышца в теле, которая генерирует собственные электрические импульсы и способна сокращаться автономно, пока поступает кислород. Это свойство лежит в основе сложных кардиохирургических операций.
- сердце ненадолго останавливается при чихании. Это норма физиологической паузы, которая длится доли секунды.
- размер сердца примерно с кулак. У взрослого человека сердце весит около 250–350 граммов, а по размеру сопоставимо с его сжатой кистью.
- сердце обеспечивает работу всех органов, но только левая его сторона отвечает за циркуляцию крови по всему организму, когда как правая перемещает кровь только по малому кругу – от легких и обратно.
Ученые считают, что сердечная мышца способна проработать до 150 лет, если заботиться о ее состоянии. Специалисты утверждают, что грамотная профилактика сократила бы смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 80%. Это:
- Здоровое и сбалансированное питание. В рационе должны быть продукты, богатые калием и магнием (фрукты, овощи, рыба, цельное зерно, бобы, орехи). Следует ограничивать потребление соли, сахара, копчёностей, консервов, чипсов, газированных напитков и сладкого.
- Регулярная физическая активность. Умеренные нагрузки (ходьба, плавание, езда на велосипеде, танцы) помогают поддерживать сердце в тонусе.
- Контроль показателей здоровья. Важно регулярно измерять артериальное давление, следить за уровнем холестерина и глюкозы в крови.
- Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем ускоряют изнашивание сосудов и нарушают работу сердца.
- Полноценный сон. Недосыпание может провоцировать стресс, повышать давление и негативно влиять на работу нервной системы и сердца.
Регулярные обследования. Начиная с 40 лет рекомендуется ежегодно проходить диспансеризацию
фото создано с помощью нейросети ГигаЧат
